グラタンが食べたいけれど、ホワイトソースを作ったり、マカロニを別ゆでしたりするのは面倒。そんな悩みを解決してくれるのが、フライパンひとつや電子レンジで完成する超簡単グラタンレシピです。2026年11月現在、料理レシピサイトでは、別ゆで不要のマカロニグラタン、ホワイトソースを手軽に作る方法、トースターを活用した時短レシピなどが紹介されています。
2026年2月7日にはクックパッドニュースがマカロニの別ゆで不要レシピを特集。加えて、デリッシュキッチンは2026年9月10日にオーブンなしで作れる人気グラタン15選を更新しました。この記事では、最新情報を踏まえ、人気の調理方法の比較、初心者でも失敗しにくい基本レシピ、アレンジ、ネットの反応、噂の真相まで詳しくまとめます。
【2026年最新】超簡単グラタンレシピの人気傾向は？今注目される3つの調理法
グラタンの手作りというと、ホワイトソースを作り、具材を炒め、マカロニをゆで、耐熱皿に移してオーブンで焼くという工程を想像する人も多いはずです。
しかし、2026年の人気レシピ特集を見ると、こうした工程を省略した調理方法が数多く紹介されています。特に注目したいのが、ワンパン調理、電子レンジ調理、簡単ホワイトソースの3つです。
1．フライパンひとつで完成するワンパングラタン2026年の簡単グラタンで特に注目したいのが、フライパンひとつで仕上げる方法です。
具材を炒めたあと、牛乳や水、薄力粉、マカロニを加えて煮込めば、別鍋でマカロニをゆでる必要がありません。洗い物を減らせるだけでなく、具材のうま味がソースに溶け込むのも魅力です。
デリッシュキッチンの2026年9月更新の特集では、えびときのこのマカロニグラタンや鶏むね肉とかぶのフライパングラタンなどが紹介されています。ワンパンで作るえびときのこのレシピは、調理時間約20分、評価4.6（62件）と掲載されています。
忙しい日の夕食や、できるだけ後片付けを簡単にしたい家庭に向いている調理法です。
2．電子レンジで作る時短グラタン火加減を調整するのが苦手な人には、電子レンジを使った方法がおすすめです。
じゃがいもや玉ねぎなどを耐熱容器に入れ、牛乳や調味料と一緒に加熱することで、鍋を使わずに具材を柔らかくできます。最後にチーズをのせてトースターで焼けば、香ばしい仕上がりになります。
ハウス食品の公式レシピ「電子レンジで作るポテトグラタン」は、調理時間約20分。電子レンジ600Wで約7分加熱したあと、トースターで3〜5分焼く方法です。
オーブンを持っていない家庭でも作りやすいのがメリットです。
3．ホワイトソースを簡単に作る方法グラタン作りで失敗しやすい工程のひとつがホワイトソースです。小麦粉がダマになったり、加熱しすぎて固くなったりすることがあります。
そこで人気なのが、牛乳と小麦粉を容器に入れて振り混ぜる方法です。
2026年1月12日に更新されたmacaroniの「振るだけホワイトソースで！簡単グラタン」では、牛乳、小麦粉、コンソメをボトルに入れて約30秒振る作り方を紹介しています。マカロニも電子レンジで加熱するため、手間を減らせます。
同レシピの調理時間は20分。従来のホワイトソース作りに苦手意識がある人にも参考になる方法です。
【まとめレシピ】初心者でも簡単！フライパンひとつの人気マカロニグラタン
ここでは、家庭で用意しやすい材料を使った、別ゆで不要のマカロニグラタンを紹介します。
鶏肉と玉ねぎ、きのこを組み合わせた定番タイプで、フライパンだけで調理できます。オーブンや専用のグラタン皿がなくても作れるのがポイントです。
材料（2人分）- マカロニ：80g
- 鶏もも肉：150g
- 玉ねぎ：1/4個
- しめじ：1/2パック
- 牛乳：350ml
- 水：150ml
- 薄力粉：大さじ2
- バター：15g
- 顆粒コンソメ：小さじ1
- ピザ用チーズ：60g
- 塩・こしょう：適量
STEP1：具材を切る
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにします。しめじは石づきを取り、小房に分けておきます。
STEP2：具材を炒める
フライパンにバターを溶かし、鶏肉を炒めます。表面の色が変わったら玉ねぎとしめじを加え、しんなりするまで炒めます。
STEP3：薄力粉を加える
具材に薄力粉を振り入れ、粉っぽさが目立たなくなるまで混ぜます。この工程を丁寧に行うと、ソースがなじみやすくなります。
STEP4：牛乳と水を加える
牛乳を少しずつ加えて混ぜ、水とコンソメも加えます。マカロニを乾燥したまま入れ、全体を混ぜながら弱めの中火で煮込みます。
STEP5：マカロニに火を通す
マカロニの表示時間を目安に、焦げつかないよう時々混ぜながら加熱します。ソースが早く煮詰まった場合は、少量の水を追加してください。鶏肉とマカロニの中心まで十分に火が通っていることを確認します。
STEP6：チーズを溶かす
全体にとろみがついたら塩・こしょうで味を調え、ピザ用チーズをのせます。ふたをして弱火で1〜2分加熱し、チーズが溶けたら完成です。
おいしく仕上げる3つのポイント- 牛乳は一度に入れない：少しずつ加えることで小麦粉がなじみやすくなる。
- 煮込んでいる間は混ぜる：マカロニが鍋底にくっつくのを防ぐ。
- チーズは最後に加える：ソースが仕上がってからのせると、チーズの風味を楽しめる。
このレシピは家庭向けの基本アレンジです。マカロニの種類やフライパンの大きさによって水分の減り方が異なるため、煮込み中の状態を見ながら調整してください。
グラタンにはさまざまな種類がありますが、どれを選ぶかによって調理時間や仕上がりは大きく変わります。
キッコーマンのホームクッキングでは、マカロニグラタンから野菜を中心にしたグラタンまで34種類の人気・定番レシピを掲載しています。じゃがいもの和風グラタン、ほうれん草の豆乳グラタン、ごぼうのグラタンなど、具材の幅も広いのが特徴です。
代表的なレシピと調理方法を比較すると、次のようになります。
| レシピ・調理法 | 主な材料・特徴 | 調理時間の目安 | おすすめの人 |
|---|---|---|---|
| えびときのこのワンパングラタン | えび、しめじ、マカロニ | 約20分 | 定番の洋風グラタンが好きな人 |
| 鶏むね肉とかぶのグラタン | 鶏むね肉、かぶ、マカロニ | 約30分 | 具材をしっかり食べたい人 |
| 電子レンジのポテトグラタン | じゃがいも、ベーコン、牛乳、チーズ | 約20分 | 鍋を使わず手軽に作りたい人 |
| ほうれん草の豆乳グラタン | ほうれん草、豆乳 | 約10分 | 野菜を取り入れたい人 |
| 振るだけホワイトソースのグラタン | 牛乳、小麦粉、マカロニ、チーズ | 約20分 | ソース作りを簡単にしたい人 |
| 焼かないチキンマカロニグラタン | 鶏もも肉、市販ホワイトソース | 約40分 | オーブンを使いたくない人 |
※調理時間は各レシピ掲載元の目安です。材料の切り方や加熱機器によって実際の時間は変わります。
定番人気はマカロニ・チキン・きのこの組み合わせマカロニグラタンは、クリーミーなソースとチーズの組み合わせを楽しめる定番メニューです。
鶏肉を加えると食べ応えが増し、しめじやマッシュルームを使うと風味に深みが出ます。特別な食材を用意しなくても、スーパーで手に入る材料で作れる点も魅力です。
じゃがいもグラタンはマカロニなしでも満足感があるじゃがいもを使うグラタンは、マカロニをゆでる工程がありません。薄切りにして電子レンジで加熱すれば、調理時間を短縮できます。
ハウス食品の公式レシピでは、じゃがいも1個、ベーコン2枚、牛乳100ml、水100mlなどを使う1人分のポテトグラタンを紹介しています。1皿当たり417kcal、調理時間は約20分です。
豆乳や豆腐を使ったアレンジも人気牛乳の代わりに豆乳を使ったり、ホワイトソースを豆腐で代用したりする方法もあります。
デリッシュキッチンの特集には、鶏むね肉とほうれん草を豆腐ソースで仕上げるワンパングラタンも掲載されています。通常のクリームソースとは違った味わいを楽しめるため、レシピのバリエーションを増やしたい人に向いています。
【ネットの反応・噂の真相】簡単グラタンの人気は本物？口コミと評価を検証
レシピの人気を判断するときに参考になるのが、料理サイトに掲載された評価や利用者のレビューです。
2026年のレシピ情報を見ると、特に評価されているのは、味だけではありません。洗い物の少なさ、身近な材料で作れること、調理工程の簡単さなど、日常の料理で役立つポイントがレビューにも表れています。
フライパンひとつで作れる手軽さが評価されているデリッシュキッチンの「ワンパンで作るエビときのこのマカロニグラタン」には、評価4.6、62件のレビューが掲載されています。
レビューでは、フライパンだけで簡単に作れたという感想や、しめじをマッシュルームに変更するなど、家庭にある材料でアレンジした例が見られます。
また、同サイトの「焼かずに簡単！フライパン一つでチキンマカロニグラタン」は4.4、46件という評価です。
これらの数字は各レシピページの評価であり、全国の利用者を対象とした人気調査ではありません。ただし、調理の手軽さがレシピ選びの判断材料になっていることは読み取れます。
2026年の最新レシピ情報から見える傾向2026年1月12日更新のmacaroniの記事では、ボトルを振って作るホワイトソースを使ったグラタンが紹介されています。掲載ページには調理時間20分、クリップ1,161件と表示されています。
一方、2026年2月7日のクックパッドニュースでは、マカロニの別ゆでやホワイトソース作りを省いたレシピが特集されました。
加えて、デリッシュキッチンの2026年9月更新特集では、フライパン、電子レンジ、トースターを組み合わせる複数の方法が紹介されています。
こうした情報を並べると、簡単グラタンの人気を支えているのは、単純な調理時間の短縮だけではなく、面倒な工程を減らしながら家庭で満足できる味を作れることだと分かります。
「人気1位」や「絶賛」という表現には注意が必要検索結果には「人気1位」「殿堂入り」「絶賛」といった言葉が並ぶことがあります。しかし、レシピのランキングは掲載媒体や集計方法によって変わります。
例えば、クックパッドのつくれぽ数、料理サイトの星評価、保存数、閲覧数は、それぞれ異なる指標です。あるサイトで高評価だからといって、すべての利用者にとって最もおいしいレシピだと決まるわけではありません。
また、グラタンの作り方をめぐる噂や炎上という言葉が検索候補に現れたとしても、人気順位の違いだけでトラブルがあったと判断することはできません。実際の評価を確認するときは、レシピの内容、レビュー件数、投稿日、更新日を一緒に見ることが大切です。
【失敗しないコツ】水っぽい・ダマになる・焦げる原因と解決方法
グラタンは比較的簡単に作れる料理ですが、ホワイトソースやマカロニの加熱には少しコツがあります。
ホワイトソースがダマになる場合小麦粉が牛乳に均一になじんでいないことが主な原因です。
具材を炒めたあとに薄力粉を加え、粉っぽさが目立たなくなるまで混ぜてから牛乳を少量ずつ加えましょう。冷たい牛乳を一気に加えるよりも、段階的に混ぜるほうが扱いやすくなります。
ソースが水っぽくなる場合牛乳や水の量が多すぎたり、野菜から水分が出たりすると、仕上がりが緩くなります。
特に白菜やほうれん草など水分の多い野菜を使うときは、加える液体の量を控えめにするのがポイントです。
水っぽくなった場合は、弱火で混ぜながら少しずつ煮詰めます。強火で急激に水分を飛ばすと焦げつきやすくなるので注意してください。
マカロニが硬い場合別ゆで不要のグラタンでは、マカロニがソースの中で十分に水分を吸収できるようにする必要があります。
マカロニの種類によって必要な加熱時間が異なるため、パッケージの表示を確認しましょう。ソースが先に煮詰まった場合は、少量の水や牛乳を追加して調整します。
チーズに焼き色がつかない場合フライパンだけで作る場合は、ふたをしてチーズを溶かす方法が手軽です。
香ばしい焼き色を付けたいなら、最後にトースターを使うとよいでしょう。パン粉を少量加えると、表面の食感にも変化が出ます。
冷凍野菜や缶詰を使ってさらに時短忙しい日は、冷凍ブロッコリー、コーン缶、ツナ缶、きのこなどを活用すると便利です。
例えば、ツナとじゃがいもを組み合わせれば、肉の下処理が不要なグラタンが作れます。コーンを加えると甘みが増し、子どもにも食べやすい味になります。
ただし、冷凍野菜は解凍時に水分が出る場合があります。水気を適度に切ってから加えると、ソースが薄まりにくくなります。
【プロの結論】目的別に選ぶ超簡単グラタンレシピのおすすめ
簡単グラタンを選ぶときは、単純に調理時間だけを見るのではなく、どの工程を省きたいかを考えると失敗しにくくなります。
忙しい日の夕食ならワンパンタイプ洗い物を減らし、マカロニの別ゆでも省きたい人にはワンパンタイプがおすすめです。
鶏肉やえび、きのこなどを使えば、主菜としての満足感も得られます。フライパンのまま食卓に出せるタイプなら、盛り付けの手間も省けます。
料理初心者なら市販のルウやホワイトソースを活用ホワイトソースを一から作ることに不安があるなら、市販のルウや缶詰を使う方法がおすすめです。
ソースの濃度を調整しやすく、味付けの失敗も少なくなります。特に初めてグラタンを作る人は、基本のソースを市販品に任せて、具材やチーズの組み合わせを楽しむ方法が向いています。
短時間で仕上げたいなら電子レンジタイプじゃがいもや野菜を中心にしたグラタンなら、電子レンジを活用すると便利です。
火を使わずに具材を加熱できるため、調理中に別の料理を準備することもできます。表面の焼き色が必要な場合はトースターを併用しましょう。
おすすめできない人もいる？調理法ごとの注意点- ワンパンタイプ：マカロニを煮込む間に混ぜる必要があるため、完全な放置調理を希望する人には不向き。
- 電子レンジタイプ：機種によって加熱時間が異なるため、加熱ムラが気になる人は途中で状態を確認する必要がある。
- 市販ソースタイプ：手軽な反面、商品によって塩分や味の濃さが異なるため、追加の調味料には注意が必要。
- 豆腐・豆乳タイプ：一般的なホワイトソースとは風味や食感が異なるため、濃厚なクリーム感を重視する人には好みが分かれる。
大切なのは、人気ランキングだけで決めず、自分の調理環境や食べたい味に合うレシピを選ぶことです。
超簡単グラタンレシピ人気に関するよくある質問（FAQ）
Q1：一番簡単なグラタンの作り方は？
A1：フライパンひとつで作るワンパングラタンがおすすめです。具材を炒めたあと、牛乳や水、薄力粉、乾燥マカロニを加えて煮込めば、別ゆでやオーブンを省略できます。
Q2：ホワイトソースなしでもグラタンは作れる？
A2：作れます。市販のクリームシチューのルウ、豆腐、クリームコーンなどを活用すれば、ホワイトソースを一から作らなくてもクリーミーなグラタンに仕上げられます。
Q3：オーブンがなくてもグラタンは作れる？
A3：作れます。フライパンでチーズを溶かす方法や、電子レンジとトースターを組み合わせる方法があります。焼き色を付けなくても、チーズが溶ければ手軽なグラタンとして楽しめます。
Q4：マカロニは別ゆでしなくても大丈夫？
A4：別ゆで不要のレシピなら問題ありません。牛乳や水などの液体と一緒にフライパンで煮込むことで火を通せます。ただし、マカロニの種類に応じた加熱時間と水分量の調整が必要です。
Q5：グラタンにおすすめの具材は？
A5：鶏肉、えび、しめじ、マッシュルーム、玉ねぎ、じゃがいも、ほうれん草などがおすすめです。ツナ缶やコーン缶、冷凍ブロッコリーを使うと、下ごしらえの時間も短縮できます。
Q6：作ったグラタンは保存できる？
A6：保存する場合は、調理後に長時間室温に放置せず、速やかに冷まして冷蔵庫へ入れ、なるべく早く食べ切りましょう。再加熱するときは中心まで十分に熱を通してください。保存期間は具材や保存状態によって変わります。
2026年の超簡単グラタンレシピを調べると、ワンパン調理、電子レンジ活用、簡単ホワイトソースという3つの方向性が目立ちます。
クックパッドニュース、デリッシュキッチン、macaroni、キッコーマン、ハウス食品などのレシピ情報を見ても、別ゆで不要や洗い物の削減、身近な食材の活用といった工夫が共通しています。
特に初めて作るなら、フライパンひとつのマカロニグラタンがおすすめです。ホワイトソースを手作りする余裕がない日は、市販のルウや缶詰を活用すれば、さらに簡単になります。
グラタンは、具材やソースを変えるだけでさまざまな味を楽しめる料理です。定番のチキンマカロニグラタンから、じゃがいも、豆腐、豆乳を使ったアレンジまで、家庭の好みに合わせて選べます。
調理時間だけでなく、洗い物の量、材料の準備、使える調理器具も考慮して、自分に合った方法を見つけてみてください。手間をかけすぎず、熱々でおいしいグラタンを日々の食卓に取り入れられます。
