さんの若い頃は、透明感のある美しさと落ち着いた雰囲気が印象的でした。高校時代からモデルとして活動し、1993年にドラマ『じゃじゃ馬ならし』で女優デビュー。1995年のユニチカ水着キャンペーンモデルへの起用や、1990年代の「爽健美茶」CM出演をきっかけに、全国的な知名度を獲得しました。
2026年11月現在は51歳。京都での暮らしを大切にしながら、俳優、エッセイスト、ナレーター、テレビ・ラジオのパーソナリティーとして活動しています。若い頃の写真集や出演作品を振り返ると、モデル時代から現在まで一貫している自然体の魅力も見えてきます。
【本上まなみの若い頃】年齢・プロフィールと20代の姿
まずは、本上まなみさんの基本プロフィールを整理します。
| 項目 | プロフィール |
|---|---|
| 名前 | 本上まなみ |
| 生年月日 | 1975年5月1日 |
| 2026年11月現在の年齢 | 51歳 |
| 出生地 | 東京都 |
| 育った場所 | 大阪府 |
| 身長 | 169cm（タレントデータバンク掲載） |
| 出身大学 | 池坊短期大学 |
| 職業 | 俳優・エッセイスト |
| 主な活動 | テレビ・映画・ラジオ・執筆・ナレーション |
生年月日や出身地は本人の公式プロフィール、身長はタレントデータバンクの掲載情報に基づいています。
本上まなみの20代はどんな時代だった？本上さんの20代は、芸能活動の基盤を築いた重要な時期です。
- 18歳（1993年）： ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で女優デビュー。
- 20歳（1995年）： ユニチカ水着キャンペーンモデルに選出。
- 21歳（1996年）： 爽健美茶のCM出演などで知名度を拡大。
- 23歳（1998年）： ドラマ『眠れる森』に出演。
- 24歳（1999年）： 『砂の上の恋人たち』などに出演。
20代前半ですでにモデル、CM、ドラマという複数の分野で存在感を示していました。
現在の落ち着いた印象とは異なり、当時は若々しさと透明感を前面に出したビジュアルが特徴でした。
【モデル時代からデビューまで】高校生だった本上まなみの原点
高校時代からモデルとして活動本上まなみさんは、大阪府立高槻北高校に在学していた頃からモデル活動を始めています。
映画・芸能関連の経歴資料であるKINENOTEによると、高校在学中からモデルとして活動し、関西ローカルのCMなどにも出演していました。
この時期は、現在知られている俳優としてのキャリアが始まる前段階です。
モデルとしての経験は、カメラの前で自然に表情をつくることや、広告で印象を残すことにつながっていきました。
池坊短期大学に進学高校卒業後は、京都にある池坊短期大学へ進学しました。
京都市の男女共同参画関連の公式インタビューでも、池坊短期大学卒業と紹介されています。
興味深いのは、学生生活と芸能活動が重なっていたことです。
1993年に女優デビューした時期も短大に通っており、学業と仕事を並行する生活を送っていました。
後年、京都へ移住することになる本上さんにとって、学生時代の京都生活は、その土地との最初の接点でもありました。
1993年『じゃじゃ馬ならし』で女優デビュー本上さんの女優デビュー作は、1993年7月から9月までフジテレビ系で放送されたドラマ『じゃじゃ馬ならし』です。
主演は中井貴一さんと観月ありささん。
本上さんが演じたのは、秋野リカ役でした。
同作には内田有紀さん、鶴田真由さん、いしだ壱成さん、武田真治さんなど、当時の人気俳優も出演しています。
当時18歳だった本上さんにとって、連続ドラマへの出演は芸能活動の大きな転機でした。
その後のモデル活動やCM出演を経て、テレビドラマでの活躍も広がっていきます。
【1990年代の写真と出演歴】ユニチカ・爽健美茶CMで注目された理由
本上まなみさんの若い頃を語るうえで欠かせないのが、1995年のユニチカ水着キャンペーンモデルへの起用です。
1995年ユニチカ水着キャンペーンモデルに選出1995年、本上さんはユニチカの水着キャンペーンモデルに選ばれました。
この起用は、彼女の知名度を高める大きなきっかけになりました。
ユニチカは、歴代の水着キャンペーンモデルやマスコットガールを輩出してきた企業です。
ユニチカが公表している歴代モデルの資料にも、1995年度の水着キャンペーンモデルとして本上まなみさんの名前が記録されています。
その前後には夏川結衣さん、米倉涼子さんなど、後に広く知られる女優も名を連ねています。
当時の本上さんは、すらりとしたスタイルと柔らかな表情が印象的でした。
モデルとしての活動が注目される一方、女優としてもキャリアを積み始めていた時期です。
若い頃の写真はどの写真集で見られる？当時の姿を確認できる代表的な写真集には、次の作品があります。
| 発売年 | 写真集 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1995年 | 『Smoochy』 | 初期の写真集 |
| 1997年 | 『ALL OF ME』 | 20代前半の写真を収録 |
| 1998年 | 『まとめてまなみ』 | 1990年代後半の姿 |
| 1998年 | 『SEXY』 | 当時の写真作品 |
| 2000年 | 『Days of Heaven』 | 20代半ばの姿 |
これらの作品名と刊行年は、本上さんの公式サイトに掲載されている写真集一覧で確認できます。
特に『ALL OF ME』は1997年刊行で、学研から発売された写真集です。国立国会図書館にも書誌情報が登録されています。
写真を比較する際には、1995年のモデル活動期と1997～1998年の写真集を見比べると、若い頃の表情やスタイリングの変化が分かりやすくなります。
1996年の爽健美茶CMで全国的な人気へ本上さんの名前を広く知らしめた仕事の一つが、日本コカ・コーラの「爽健美茶」CMです。
KINENOTEの略歴では、1996年に爽健美茶のCMへ出演し、癒し系タレントとして広く人気を得たと紹介されています。
ここで、CMの制作年について一つ押さえておきたい記録があります。
放送ライブラリーには、本上さんが出演した「爽健美茶『自然浴』」篇が保存されており、その制作年は1997年と記録されています。
つまり、1996年のCM出演として紹介される経歴と、1997年制作の保存作品は、必ずしも同じCMを指しているわけではありません。
このCM出演によって、本上さんはモデルやドラマ出演者という枠を越え、広告を通じて幅広い層に知られる存在になりました。
当時の「癒し系」というイメージを語る際にも、爽健美茶のCMは欠かせない代表的な仕事です。
【本上まなみの出演作品と年表】1993年から1998年までの転換点
ここでは、若い頃の活動を年代順に整理します。
年齢は各年の5月1日以降の満年齢です。
1998年の代表的な出演作として挙げられるのが、フジテレビのドラマ『眠れる森』です。
同作は中山美穂さん、木村拓哉さんらが出演した作品として知られています。
本上さんにとっては、1993年のデビューから5年が経過した時期。
モデルやCMでの知名度だけでなく、ドラマ出演者としてのキャリアを積み重ねていました。
1997年の『不機嫌な果実』なども含めて振り返ると、20代前半の本上さんは、作品ごとに出演領域を広げていたことが分かります。
【癒し系女優としてブレイクした理由】若い頃の魅力を分析
本上まなみさんが1990年代に「癒し系」と呼ばれるようになった背景には、複数の要素が重なっていました。
1. 清楚で自然体のビジュアル当時の本上さんの魅力は、華やかさを強調しすぎない自然な雰囲気でした。
ユニチカの水着キャンペーンモデルとしてはスタイルの良さが注目され、爽健美茶のCMでは清潔感のあるイメージが印象に残りました。
異なるジャンルの仕事で、それぞれ違った魅力を見せられたことが強みだったと考えられます。
2. モデルから女優へのキャリアの広がり本上さんはモデル活動だけにとどまりませんでした。
1993年のドラマデビュー後、1997年には『不機嫌な果実』、1998年には『眠れる森』などに出演しています。
広告で顔を知った視聴者がドラマでも姿を見る機会が増えたことで、認知度がさらに広がったと考えられます。
3. CMと本人のイメージが一致していた爽健美茶は、自然素材や健康的なイメージを打ち出してきたブランドです。
本上さんの持つ柔らかな雰囲気と、商品の広告コンセプトが調和していたことも、印象に残る理由の一つでしょう。
Smart FLASHも、1990年代から2000年代前半にかけて本上さんが癒し系ブームの中心的存在だったと紹介しています。
若い頃と現在の違いを比較| 比較項目 | 1990年代 | 2026年 |
|---|---|---|
| 年齢 | 18～24歳 | 51歳 |
| 主な活動 | モデル・女優・CM | 俳優・文筆・ナレーション |
| 印象 | 透明感、初々しさ | 落ち着き、自然体 |
| 主な活躍の場 | ドラマ・広告・写真集 | テレビ・ラジオ・出版 |
| 生活の拠点 | 東京・大阪・京都での学生生活など | 京都 |
若い頃はビジュアルや広告出演が注目の中心でしたが、現在は文章を書く仕事やナレーション、旅・自然をテーマにした番組など、表現活動の幅が広がっています。
変わったのは活動の中心であり、自然体で物事を楽しむ姿勢は一貫しているという見方ができます。
【本上まなみの現在2026年最新】京都暮らしとラジオ・テレビの活動
2026年現在の本上さんは、俳優業だけでなく、エッセイストやテレビ番組の出演者、ラジオパーソナリティーとして活動しています。
2013年から京都暮らし本上さんが東京から京都へ移住したのは、2013年春です。
京都市の公式インタビューでは、移住の背景として、夫婦ともに関西出身だったことや、子どもたちに自然豊かな環境で育ってほしいという思いが紹介されています。
また、仕事と家庭の両立についても語っており、京都と東京を行き来しながら仕事を続けてきたことが分かります。
本人の公式プロフィールには、京都の自然や賀茂川、植物園などへの親しみも記されています。
現在の本上さんにとって京都は、単なる居住地ではなく、日常生活や創作活動と深く結びついた場所になっています。
2026年のテレビ出演・レギュラー活動公式プロフィールに掲載されている主な活動は次のとおりです。
- 『そこに山があるから』（BS朝日）： 2022年からローテーションレギュラーとして出演。
- 『あなたの知らない京都旅』（BS朝日）： 2025年から不定期出演。
- 『遠くへ行きたい』： 旅人として不定期出演。
- 『プレバト!!』： 俳句コーナーに不定期出演。
- エッセイ連載： WEB平凡「リュックのなかみは何ですか？」など。
一方、ABCテレビの『newsおかえり』については、2026年8月25日に卒業しています。約4年5か月にわたる火曜レギュラーを終えたことが、ORICON NEWSで報じられました。現在も出演中という情報とは区別する必要があります。
FM大阪『君を想うRADIO』が2026年11月スタート2026年11月2日、FM大阪から新番組の放送開始が発表されました。
番組名は、『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』です。
本上さんがナビゲーターを担当します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 番組名 | NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO |
| パーソナリティー | 本上まなみ |
| FM大阪初回 | 2026年11月7日 |
| 放送時間 | 毎週土曜日9:00～9:30 |
| 放送ネットワーク | 西日本5局 |
FM大阪のほか、広島FM、FM福岡、FM香川、FM熊本でも放送されます。
番組は、大切な人への思いや人と地域のつながりをテーマにした30分番組です。
2026年11月3日時点では、11月7日の初回放送を控えた新番組という位置づけです。
この新番組は、本上さんが長年培ってきた穏やかな語り口や、エッセイストとしての表現力を生かせる仕事でもあります。
若い頃にCMやドラマで注目された時代から、現在は声や言葉を通じて人々に届ける仕事へと、活躍の形が広がっています。
【本上まなみの若い頃に関するよくある質問（FAQ）】
Q1：本上まなみは何歳で芸能界デビューしましたか？
A1：1975年5月1日生まれで、1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』に出演した当時は18歳でした。秋野リカ役で女優デビューしています。
Q2：本上まなみは若い頃にモデルをしていましたか？
A2：はい。高校在学中からモデル活動を始めています。1995年にはユニチカ水着キャンペーンモデルに選ばれ、モデルとしても注目を集めました。
Q3：本上まなみが爽健美茶のCMに出演したのは何年ですか？
A3：KINENOTEでは1996年の出演として紹介されています。また、放送ライブラリーには本上さん出演の「自然浴」篇が1997年制作のCMとして登録されています。
Q4：本上まなみは現在も京都に住んでいますか？
A4：本人の公式プロフィールでは2013年春から京都に移住したことが紹介されています。2026年の活動でも京都を拠点とする暮らしがうかがえます。
Q5：本上まなみの2026年現在の年齢は何歳ですか？
A5：1975年5月1日生まれのため、2026年11月現在は51歳です。
本上まなみさんの若い頃を振り返ると、単に美しいモデルや癒し系女優として人気を集めたというだけではない、幅広い活動の歴史が見えてきます。
高校時代からモデルを経験し、1993年に18歳で『じゃじゃ馬ならし』に出演。1995年にはユニチカ水着キャンペーンモデルに選ばれ、1990年代後半には爽健美茶のCMや『眠れる森』などのドラマでも存在感を示しました。
20代で築いた知名度を土台に、現在は俳優、エッセイスト、ナレーターとして活動しています。
2013年からの京都暮らしも、自然や日常を大切にする現在のライフスタイルにつながっています。
2026年11月にはFM大阪の『君を想うRADIO』もスタート。テレビだけでなく、ラジオを通じた新しい表現にも挑戦しています。
若い頃の透明感から、現在の落ち着いた自然体の魅力へ。 本上まなみさんの歩みは、年齢を重ねることが表現者としての可能性を広げていく好例です。
